LifePark Max

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Für jeden das passende Training!
Ob passionierter Kraftsportler, Body-Weight Fan oder Gruppensportler, das LifePark Max im WestPark bietet für jeden die passende Trainingsatmosphäre. Sie erwartet ein abwechslungsreiches Kursprogramm, ein hochmoderner Gerätepark mit eGym Stand Alone Kraftgeräten sowie ein ideales Trainingsklima dank voll klimatisierter Räume, ein Wellnessbereich mit Sauna und vieles mehr. Für alle Eltern bietet dasLifePark Max eine Kinderbetreuung.

Fit für die Piste 

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Folge 1: Übungen zur Stärkung des Gleichgewichts und für eine starke Beinmuskulatur - für Skifahrer ist das besonders wichtig.
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Folge 2: Beinkraft und Beweglichkeit sind für Skifahrer das A und O - mit dieser Übung stärken sie beides.
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Folge 3: Richtiges Aufwärmen ist für Skifahrer unverzichtbar - Trainerin Sabine vom LifePark Max zeigt, wie das geht
Fit im Park
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Es gibt viele Übungen, um die Brustmuskulatur zu trainieren. Drei davon zeigt Ben vom LifePark MAX in unserem vierten Teil von "Fit im Park".
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Drei effektive Mitmach-Übungen für die Rückenmuskulatur - mit Ben vom LifePark MAX.
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Wie man mit dem eigenen Körpergewicht seine Beine trainiert, gibt es im sechsten Teil von "Fit im Park" zu sehen.
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Wie man sich richtig aufwärmt, bevor man ins Schwitzen kommt, verrät Ben vom LifePark MAX.
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Auch im zweiten Teil von "Fit im Park" zeigt Ben aus dem LifePark MAX effektive Übungen an den fest installierten Geräten im Park am WestPark.
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Im Park am WestPark gibt es einige tolle, fest installierte Fitness-Geräte. Bei "Fit im Park" zeigt Ben vom LifePark Max Übungen, die für sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind.
Fit in 90 Tagen
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Folge 12: Sitting Twist - Für eine starke Körpermitte
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Folge 11: Hyperextention mit Armen - Tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes
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Folge 10: Trizeps Extension - Gönnen Sie Ihren Oberarmen doch auch mal was
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Folge 9: Cross Squat - Kniebeugen 2.0
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Folge 8: Lunges - Mit Ausfallschritten neue Fitness gewinnen
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Folge 7: Criss Cross - Auf dem Weg zum Waschbrettbauch
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Folge 6: Seitkniebeugen
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Folge 5: Diagonalstreckung im Stehen
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Folge 4: Plank
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Folge 3: Armheben
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Folge 2: Diagonalstreckung
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Folge 1: Kniebeugen